Encontrar alguns fios no travesseiro, no banho ou na escova faz parte da rotina. Afinal, o cabelo possui um ciclo natural de crescimento e queda.

No entanto, quando o cabelo começa a cair muito, a quantidade aumenta de maneira perceptível ou algumas regiões do couro cabeludo começam a apresentar redução de densidade, surge uma dúvida comum: é apenas queda de cabelo ou pode ser um sinal de alopecia?

Embora os termos sejam frequentemente usados como sinônimos, nem toda queda representa necessariamente uma condição de alopecia que exija tratamento. Por outro lado, mudanças persistentes no padrão do cabelo merecem atenção.

Entender esses sinais é o primeiro passo para saber quando observar, quando rever os hábitos capilares e, principalmente, quando procurar avaliação profissional.

É normal o cabelo cair todos os dias?

Sim. Perder fios diariamente faz parte do ciclo capilar.

De acordo com a American Academy of Dermatology (AAD), é comum perder aproximadamente 50 a 100 fios por dia. Entretanto, esse número funciona apenas como referência e não como uma contagem que precisa ser feita diariamente.

Por isso, encontrar cabelo durante o banho ou ao pentear não significa automaticamente que exista um problema.

O sinal de atenção está principalmente na mudança do padrão habitual.

Se você percebe que a quantidade aumentou significativamente, o rabo de cavalo parece menos volumoso, a risca do cabelo está ficando mais larga ou determinadas áreas do couro cabeludo estão mais aparentes, vale investigar. Esses são alguns dos sinais descritos por dermatologistas para diferentes formas de perda capilar.

Queda de cabelo e alopecia são a mesma coisa?

Aqui existe uma diferença importante.

A palavra alopecia é um termo médico utilizado para diferentes condições de perda de cabelo. Além disso, existem vários tipos e causas possíveis.

Já o aumento da queda pode acontecer em determinadas situações sem representar necessariamente o mesmo quadro.

Um exemplo é o eflúvio telógeno, caracterizado pelo aumento da queda de fios. Segundo a AAD, ele pode ocorrer após eventos como febre alta, cirurgia, parto, perda significativa de peso, algumas doenças ou períodos de estresse intenso. Muitas pessoas percebem o aumento da queda somente alguns meses depois do evento desencadeante.

Portanto, observar apenas quantos fios estão caindo não é suficiente para determinar a causa.

Cabelo caindo muito: quais sinais merecem atenção?

Mais importante do que tentar contar cada fio é observar mudanças no cabelo e no couro cabeludo.

Alguns sinais que justificam maior atenção incluem:

• aumento perceptível e persistente da queda;
• redução gradual do volume;
• risca do cabelo ficando progressivamente mais larga;
• áreas localizadas com ausência ou redução significativa de fios;
• recuo da linha capilar;
• grande quantidade de fios caindo de maneira repentina;
• alterações no couro cabeludo acompanhadas de coceira intensa, ardência, dor, descamação ou lesões.

Esses sinais podem aparecer de maneiras diferentes dependendo da causa. Por isso, eles não servem para fazer um diagnóstico em casa.

E quando o problema é quebra, e não queda?

Essa distinção também é importante.

Quando ocorre queda, o fio se desprende. Já na quebra capilar, parte do comprimento se rompe.

Na prática, os dois fenômenos podem gerar a sensação de que o cabelo está “caindo muito”. Entretanto, suas causas e abordagens podem ser diferentes.

Fios fragilizados por químicas, calor excessivo, atrito e outros danos podem quebrar ao longo do comprimento. Por isso, observar fios de tamanhos diferentes, pontas fragilizadas e redução do comprimento pode ajudar a perceber que existe quebra envolvida.

Inclusive, a AAD alerta que cabelos que estão afinando ou caindo podem ficar mais frágeis e recomenda cuidados que reduzam danos adicionais durante lavagem e condicionamento.

O que pode aumentar a queda de cabelo?

Não existe uma única resposta.

A queda de cabelo pode estar associada a diferentes fatores. Entre eles estão predisposição genética, determinados problemas de saúde, mudanças fisiológicas, medicamentos ou tratamentos, estresse e até hábitos que exercem tração contínua sobre os fios.

Penteados muito apertados, por exemplo, podem exercer tensão repetida sobre o cabelo e contribuir para a chamada alopecia por tração. Quando essa agressão persiste por muito tempo, alguns casos podem evoluir para perda permanente.

Por isso, tentar descobrir a causa apenas pelas redes sociais ou começar diversos tratamentos por conta própria pode atrasar a identificação do problema real.

Shampoo antiqueda resolve alopecia?

Aqui precisamos separar claramente cuidado cosmético de tratamento médico.

Um shampoo e outros cosméticos podem fazer parte de uma rotina de higiene e cuidado do couro cabeludo e dos fios. Entretanto, um produto cosmético não deve substituir a investigação da causa de uma queda persistente nem o tratamento indicado por um profissional de saúde.

Isso é especialmente importante porque não existe uma única causa para todas as formas de perda capilar. Consequentemente, também não existe uma solução universal que funcione para todos os casos. A avaliação dermatológica busca justamente identificar a origem do problema antes de definir uma conduta.

Nesse contexto, a linha Antiqueda Hanova pode entrar na rotina de cuidados capilares, dentro da proposta cosmética dos produtos, sem substituir avaliação dermatológica quando houver sinais de alteração da queda.

Quando procurar um dermatologista?

Se a queda aumentou de maneira significativa, persiste, está alterando a densidade do cabelo ou aparece acompanhada de mudanças no couro cabeludo, vale procurar um dermatologista.

O profissional pode avaliar o histórico, examinar os fios e o couro cabeludo e, quando necessário, solicitar exames complementares para investigar possíveis causas.

Quanto mais cedo a causa correta for identificada, mais adequada poderá ser a abordagem.

Entenda nesse artigo da American Academy of Dermatology a diferença entre queda excessiva e perda de cabelo:
Do you have hair loss or hair shedding? — American Academy of Dermatology

Observar o cabelo também faz parte do cuidado

Nem todo fio encontrado no banho deve gerar preocupação. Ao mesmo tempo, queda de cabelo persistente ou mudanças perceptíveis na densidade não devem ser ignoradas.

Mais importante do que contar fios é conhecer o padrão habitual do seu cabelo e perceber quando algo muda.

Além disso, manter uma rotina adequada de higiene e cuidado do couro cabeludo e dos fios contribui para o cuidado capilar. Porém, diante de sinais persistentes, o diagnóstico precisa vir antes da tentativa de solucionar o problema por conta própria.

A linha Antiqueda Hanova pode fazer parte dessa rotina cosmética. Já a investigação de alopecia ou de uma queda fora do padrão deve ser realizada por um profissional habilitado.